庹宗康（英語：Shotgun Tuo，1968年7月30日—），臺灣男藝人。出生於臺北市士林區，畢業於國光劇藝實驗學校（今國立臺灣戲曲學院）。以主持三立都會台談話性節目《國光幫幫忙》知名，2011年4月1日在關島與女友王菲雅完婚，育有兩兒。
在紙上寫下你煩惱的、白日困擾你的事情，好好與自我對話，並透過書寫舒緩心理壓力，以免帶著煩惱進入睡眠，大腦也沒辦法好好休息。 相較。
養狗不僅是多了個陪伴的寵物，且對人的身心有很多好處，列舉如下： 降低壓力： 和狗狗相處幾分鐘，就能達到降低 血壓 及焦慮的效果，人。
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1995年是一個平年，第一天是星期日。
男人下面的毛可以剃掉吗？ 男人的阴毛是可以刮除的，并不是特别要害严重的一件事。 刮阴毛有利有弊，好处是可以使私处保持清洁卫生，能够减少细菌的滋生和繁殖。
花葉萬年青水培自然得先選好株植，一般現在主要有兩個方法，就是從種植的花葉萬年青採取分枝水插，10天左右可萌發出新根。也可以用洗根水栽法，就是把土植的花葉萬年青進行根部清洗再進行水培養殖，可以再自來水上。
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宗康宗華 - 要怎麼樣才能睡著 -
